Hamile kalmadan önce sistemli bir yoga prati?in var ise prati?ine hamile yogas? dersleri ile devam edebilirsin. Eger organize bir yoga cemaziyelevvelin yoksa doktorundan alm?? oldu?un izin sonras?nda 13.haftadan itibaren hamile yogas? derslerine girebilirsin. Asanalar uygulan?rken bu enerjil